分类：综艺真人秀地区：大陆年份：2021导演：晏吉主演：张柏芝曾黎左小青刘烨金巧巧董洁秦昊贾青袁姗姗杜江安又琪蒋璐霞孟佳张馨予吕一杨丞琳黄晓明那英蓝盈莹郁可唯容祖儿周笔畅汤晶媚陈妍希李菲儿李斯丹妮陈梓童吉克隽逸王霏霏杨钰莹宣璐阿兰董璇王鸥胡静阿朵弦子苏运莹程莉莎霍汶希陈小纭齐思钧杜华陈琦沅李慧珍刘卓状态：全13期更新：2023-11-22 01:06:51
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该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
更新至11-19期
2024-11-21期
2023-07-11期
2024-02-07期
更新至20241117
2024-11-17期
更新至第02集
已完结
更新至20240628期
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